Senin, 12 April 2021

Tak Disadari, Musik Memberi 5 Manfaat Penting Ini

SHARE

 

Image : pixabay.com

Apa yang kamu rasakan ketika mendengar musik? Pastinya ada perasaan senang, pikiran menjadi terhibur dan tak jarang secara reflek anggota tubuh memberikan respon dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu selama mendengarkannya. Apalagi kalau musik tersebut menjadi favoritmu, tentu kamu akan lebih semangat menikmatinya.

Kalau dicermati, musik bukan sekedar suara dari alat musik yang dimainkan dengan nada dan irama sesuai yang disusun penciptanya, namun ternyata mempunyai banyak bagian yang bisa dipelajari. Misalnya dari unsurnya saja, ada bunyi, nada, irama, melodi, tempo, birama, dinamika, timbre dan masih banyak lagi yang lainnya.

Bagi kamu yang ingin memahami musik dengan serius dan benar, pastinya harus tahu berbagai unsur musik di atas secara lebih detail. Misalnya saja tentang nada, bisa meliputi : tangga nada, jenis nada, jenis tangga nada ada diatonis dan pentatonis, perbedaan tangga nada diatonis dan pentatonis, peruntukannya tangga nada diatonis untuk musik modern, sedangkan pentatonis untuk lagu tradisional serta banyak lagi yang lainnya perlu dipahami.

Agaknya musik sudah menjadi bagian yang sulit dipisahkan dari kehidupan manusia, bahkan di masa pandemi ini tak bisa diremehkan peranannya. Banyak tenaga medis menyarankan agar kita selalu gembira untuk meningkatkan daya tahan atau imunitas tubuh, sehingga bisa lebih tahan terhadap penularan covid-19. Nah, untuk bisa gembira banyak orang memilih dengan cara mendengarkan musik. Apakah kamu setuju?

Masih banyak manfaat musik lainnya yang terkadang tidak kamu sadari. Mau tahu, apa saja itu? Berikut setidaknya ada 5 manfaat musik cukup penting dalam kehidupan sehari-hari yang kadang tidak disadari. Simak uraiannya!

1. Menghilangkan perasaan stres.

Ketika pikiran sedang kalut, maka mendengarkan musik menjadi salah satu cara yang banyak dilakukan orang untuk menghilangkan persaan itu. Kamu pastinya sering melakukannya dan biasanya dengan cara itu membuat pikiran jadi rileks. Oleh karena itu, alunan musik tak jarang dimanfaatkan orang sebagai metode terapi untuk mengurangi despresi atau perasaan stres.

2. Meningkatkan konsentrasi saat beraktivitas.

Menjalankan berbagai aktivitas, seperti bekerja, belajar, membaca atau saat mengemudi sambil mendengarkan alunan musik sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Bahkan seolah musik tak pernah ketinggalan selalu setia menemani untuk melakukan aktivitas tersebut. Bukan tanpa alasan banyak orang melakukan itu, ternyata beraktivitas sambil mendengarkan musik bisa meningkatkan konsentrasi. Menurut pendapat para pakar, hal ini bisa terjadi karena musik bisa menstimulasi kinerja otak sehingga membuat pikiran menjadi lebih fokus.

3. Menambah spirit.

Bagaimana perasaan kamu ketika mendengarkan musik yang kamu sukai? Banyak yang bisa merasakan manfaatnya, misalnya bisa menambah semangat atau spirit. Mendengarkan musik dari alunan sebuah lagu bisa mengubah energi yang kamu miliki dari yang negatif menjadi positif. Disamping itu dengan mendengarkan musik juga bisa membuat suasan hati menjadi lebih ceria. Kalau sudah demikian, kamu menjadi tambah semangat untuk menyelesaikan suatu kewajiban.

4. Membantu melakukan diet.

Bagi kamu yang sulit untuk melakukan diet bisa dicoba dibantu dengan tips mendengarkan musik dari alunan sebuah lagu, khususnya dari jenis lagu-lagu yang kamu sukai. Banyak orang bisa merasakan manfaatnya yang cukup efektif dengan cara ini. Hal ini bisa terjadi karena musik bisa membuat suasana hati menjadi lebih rileks. Kondisi ini bisa membuat kamu menjadi lebih lambat makan atau perut merasa kenyang lebih cepat atau bahkan sampai lupa makan.

5. Membantu tidur lebih nyenyak

Siapa yang suka mendengarkan musik saat akan tidur? Tak bisa dipungkiri, kebiasaan ini sering dilakukan oleh mereka yang mengalami kesulitan tidur. Hal ini sesuai pendapat para ahli yang menjelaskan bahwa musik bisa digunakan sebagai metode untuk mengatasi insomnia serta membuat tidur bisa lebih nyenyak. Beberapa orang tertentu memilih mendengarkan jenis musik klasik untuk tujuan ini.

Itulah beberapa manfaat dari musik yang terkadang tak kamu sadari, ternyata cukup penting kan? Nah, pilih jenis musik favorit kamu untuk beraktivitas yang lebih optimal! 
 
 
 
SHARE

Author: verified_user

0 komentar: